Clinic-Pharmacy.gr

Διαιτα αλλεργικησ ρινιτιδασ

Δίαιτα αλλεργικής ρινίτιδας

Περιγραφή

Η αλλεργική ρινίτιδα, μοιάζει με ένα απλό κρυολόγημα όπως δείχνουν τα σημάδια και τα συμπτώματα, όπως ρινική καταρροή, φαγούρα στα μάτια, κυκλοφοριακή συμφόρηση, φτέρνισμα και πίεση κόλπων. Αλλά σε αντίθεση με ένα κρυολόγημα, η αλλεργική ρινίτιδα δεν προκαλείται από έναν ιό. Η αλλεργική ρινίτιδα προκαλείται από μια αλλεργική αντίδραση σε εξωτερικά ή εσωτερικά αλλεργιογόνα, όπως η γύρη, τα ακάρεα της σκόνης ή το τρίχωμα των κατοικίδιων ζώων.

Η αλλεργική ρινίτιδα μπορεί να επηρεάσει την ψυχολογία σας και την απόδοσή σας στην εργασία ή το σχολείο και να παρεμβαίνει με τις δραστηριότητες αναψυχής. Αλλά δεν χρειάζεται να συμβιβάζεστε με ενοχλητικά συμπτώματα. Μαθαίνοντας πώς να μην την ενεργοποιείται και βρίσκοντας τη σωστή θεραπεία μπορείτε να δείτε σημαντική διαφορά.

Η επιστήμη

Κατά τη διάρκεια μιας διαδικασίας που ονομάζεται ευαισθητοποίηση, το ανοσοποιητικό σας σύστημα εντοπίζει λανθασμένα μια ακίνδυνη ουσία στον αέρα ως κάτι επιβλαβές. Το ανοσοποιητικό σας σύστημα αρχίζει να παράγει αντισώματα στη συνέχεια σε αυτή την αβλαβή ουσία. Την επόμενη φορά που θα έρθετε σε επαφή με την ουσία αυτή, αυτά τα αντισώματα την αναγνωρίζουν και σηματοδοτούν το ανοσοποιητικό σας σύστημα να απελευθερώσει χημικές ουσίες, όπως η ισταμίνη, στην κυκλοφορία του αίματός σας. Αυτές οι χημικές ουσίες του ανοσοποιητικού συστήματος προκαλούν μια αντίδραση που οδηγεί στα ερεθιστικά σημεία και συμπτώματα της αλλεργικής ρινίτιδας.

Τρόφιμα που μπορείτε να καταναλώνετε
Μία μεσογειακή διατροφή έχει αποδειχθεί ότι βοηθάει στα συμπτώματα της αλλεργικής ρινίτιδας και αξίζει να το προσπαθήσετε.
Μελέτες προτείνουν τα προβιοτικά βακτήρια ότι μπορούν να βοηθήσουν στην τροποποίηση της αντίδρασης στη γύρη των χόρτων, δοκιμάστε το να δείτε αν ισχύει αυτό με εσάς, καταναλώνοντας πολλά γιαούρτια.

Τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγονται

Οι αλλεργίες από σόγια έχουν συνδεθεί με την αλλεργική ρινίτιδα, οπότε διακόψτε την κατανάλωση για 4 εβδομάδες να δείτε αν θα μειωθούν τα συμπτώματα.

Tags:

αλλεργική ρινίτιδα