Clinic-Pharmacy.gr

Διαιτα αυτισμου

Δίαιτα αυτισμού

Περιγραφή

Ο αυτισμός είναι μία σύνθετη νευροβιολογική διαταραχή που τυπικά διαρκεί καθ’ όλη τη διάρκεια ζωής του ατόμου. Είναι μέρος μίας ομάδας διαταραχών γνωστή ως Διαταραχές Αυτιστικού Φάσματος (ASD). Εμφανίζεται σε όλες τις φυλετικές, εθνικές και κοινωνικές ομάδες και είναι 4 φορές πιο πιθανό να εμφανιστεί σε αγόρια απ’ ότι κορίτσια. Ο αυτισμός εμποδίζει (καταστρέφει) την ικανότητα του ατόμου να επικοινωνεί και να συσχετίζεται με τους άλλους. Επίσης συνδέεται με δύσκαμπτες ρουτίνες και επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές, όπως η έμμονη ταξινόμηση αντικειμένων ή το να ακολουθεί πολύ συγκεκριμένες ρουτίνες. Τα συμπτώματα ποικίλουν από πολύ ήπια έως αρκετά σοβαρά.

Η επιστήμη

Ο αυτισμός επιδρά στην φυσιολογική ανάπτυξη του εγκεφάλου στις περιοχές της κοινωνικής αντίδρασης και της επικοινωνίας. Τα παιδιά και οι ενήλικες με αυτισμό έχουν τυπικές δυσκολίες στην λεκτική και μη λεκτική επικοινωνία, την κοινωνική συναναστροφή και τις δραστηριότητες παιχνιδιού και ελεύθερου χρόνου. Η διαταραχή τους δυσκολεύει να επικοινωνήσουν με τους άλλους και να σχετιστούν με τον έξω κόσμο. Σε μερικές περιπτώσεις, επιθετικότητα και αυτο-τραυματιστικές συμπεριφορές μπορεί να εμφανιστούν. Τα άτομα με αυτισμό μπορεί να εμφανίσουν επαναλαμβανόμενες κινήσεις κορμού ασυνήθιστες αντιδράσεις σε ανθρώπους ή ελκυστικότητα σε αντικείμενα και αντίσταση στις αλλαγές στις ρουτίνες. Μπορεί επίσης να εμφανίζουν ευαισθησία στις 5 αισθήσεις της όρασης, ακοής, αφής, όσφρησης και γεύσης.

Τρόφιμα που μπορείτε να καταναλώνετε
Μια δοκιμή, στην οποία Β6 και μαγνήσιο συμπληρώματα δόθηκαν σε πάσχοντες αυτισμού αποδείχτηκε ασαφής, αλλά είναι μια καλή ιδέα να βεβαιωθείτε ότι έχετε συμπεριλάβει την αφθονία των τροφίμων που τα περιέχουν στη διατροφή τους, όπως, αυγά, δημητριακά ολικής αλέσεως, καφέ ρύζι, μαγιά, αποξηραμένα βερίκοκα, ξηροί καρποί και μαύρη σοκολάτα.
Τα ωμέγα-3 έλαια μπορεί να είναι χρήσιμα, οπότε να συμπεριλάβετε μια μερίδα λιπαρών ψαριών την εβδομάδα, ή να επικεντρωθείτε σε άλλες πηγές, όπως τα καρύδια και οι σπόροι.

Τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγονται

Θα μπορούσατε να δοκιμάσετε να εξαιρέσετε από τη διατροφή, των ατόμων με αυτισμό, την καζεΐνη και την γλουτένη, αλλά μόνο υπό την επίβλεψη ενός διαιτολόγου.

Tags:

αυτισμός